În general, în timpul sarcinii este recomandat să consumi ceaiuri care sunt sigure și să eviți cele care pot fi dăunătoare pentru tine sau pentru bebelușul tău nenăscut. Cele mai sigure tipuri de ceaiuri pentru consumul în timpul sarcinii sunt cele din plante și condimente comune, cum ar fi ghimbir, mentă, mușețel, frunze de zmeură, frunze de dafin, frunze de busuioc, scorțișoară, lămâie, hibiscus și ceaiul verde.
Cu toate acestea, este important să discuți cu medicul tău înainte de a începe să consumi ceaiuri sau alte suplimente alimentare în timpul sarcinii. Anumite ceaiuri sau plante pot fi contraindicate în anumite stadii ale sarcinii sau în anumite condiții medicale. De asemenea, cantitățile excesive de cafeină din unele ceaiuri, cum ar fi ceaiul negru sau ceaiul verde, pot fi asociate cu riscuri pentru sarcină, astfel încât ar trebui să fie consumate cu moderație.
