Anumite tipuri de pește pot fi asociate cu niveluri ridicate de mercur, ceea ce poate fi periculos pentru femeile gravide și fătul nenăscut. În general, este recomandat să eviți consumul de pește cu conținut ridicat de mercur, cum ar fi:
- Rechin
- Pește-spadă
- Macrou
- Ton
- Escolar
- King mackerel
- Albacore (ton roșu)
Aceste tipuri de pește pot acumula niveluri ridicate de mercur în organismul lor și pot fi consumate cu precauție sau evitate complet în timpul sarcinii pentru a minimiza riscurile pentru femeie și copilul nenăscut.
Este important să discuți cu medicul tău înainte de a începe să consumi pește în timpul sarcinii și să consumi doar pește proaspăt și bine preparat, pentru a reduce riscul de contaminare cu bacterii și paraziți care pot fi periculoși pentru sănătatea ta și a copilului tău.
